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Hypnotherapie

Hypnose

HypnoSex®

Therapie

Paartherapie

Sexualtherapie

Hallo

Herzlich Willkommen

Sie interessieren sich für Hypnose –
für Hypnotherapie oder Hypnocoaching?

Eine klassische Psychotherapie ist nicht das Geeignete für Sie?
Und trotzdem könnte für Sie eine Zusammenarbeit mit einer Psychologin hilfreich sein?
Dann sind Sie hier an der richtigen Stelle!

Mein Name ist Petra Gerstmayer. Ich bin von Beruf Psychologin (M. Sc.).
Hypnose sowie Systemische Beratung und Therapie bilden den Schwerpunkt meiner psychologischen Tätigkeit.

Ich freue mich darauf, Sie demnächst persönlich kennenzulernen.

Mein

Angebot

Hypnose und Systemische Therapie sind anerkannte Methoden.
Sie erlauben sowohl in der therapeutischen Behandlung als auch im beruflichen und privaten Coaching effektive und nachhaltige Veränderungen.

Hypnose und Hypno­the­ra­­pie

Zugang zum Unbewussten durch vorübergehende Veränderungen von Erlebnis- und Bewusstseinszuständen

Hypnose im Coaching

Alternative Ziel- und Lösungsperspektiven, die nicht nur rational durchdacht, sondern erlebbar werden

Hypno­­syste­­mische Sexual­thera­pie

Sexuelle Reaktionen sind nur begrenzt willentlich steuerbar und sind nur teilweise unserem Bewusstsein zugänglich

Systemische Beratung für Paare

Beziehungscoaching und Paartherapie – Professionelle Begleitung speziell für Paare und deren Anliegen

Hypnose und Hypnotherapie

 

Hypnose ermöglicht den Zugang zu Ihrem Unbewussten und erlaubt die Anwendung ressourcenaktivierender hypnotherapeutischer Techniken.

Klassische Hypnose

Eine Hypnosebehandlung kann äußerst vielfältig gestaltet werden. Zur „klassischen“ Variante zählt dabei die Suggestivhypnose, bei der dem Klienten im Trancezustand hilfreiche Suggestionen gegeben werden, mit dem Ziel, erwünschtes Verhalten und Erleben zu fördern oder unerwünschtes zu unterlassen. Diese Form der direktiven Hypnose ist jedoch bei Anliegen mit hoher Komplexität nur begrenzt wirksam und sinnvoll einsetzbar, da sie unverarbeitete Erlebnisse und Emotionen nicht berücksichtigen kann. Denn häufig bereiten bedeutsame Erfahrungen aus der Vergangenheit – auch wenn sie scheinbar gut kognitiv integriert wurden – noch immer Probleme in der Gegenwart und können sich beispielsweise in Krankheitssymptomen oder störendem Verhalten und Erleben manifestieren.

Hypnoanalyse

Zur Bearbeitung und Bewältigung bedarf es dazu besonderer hypnotherapeutischer Techniken, auf die ich spezialisiert bin. Widerfahrene emotionale Verletzungen oder Erschütterungen, die im Emotionsgedächtnis abgespeichert und dort weiterhin aktiv sind, können mithilfe der hypnoanalytischen Vorgehensweise aufgespürt und bearbeitet werden. Dieses Verfahren wird daher häufig auch als Hypnoanalyse oder ursachenorientierte bzw. auflösende Hypnose bezeichnet.

Moderne Hypnotherapie ist Kommunikation und Interaktion mit Ihnen und Ihren unbewussten Anteilen. Sie berücksichtigt zudem das System, in dem Probleme entstanden sind und aufrechterhalten werden. Meine Behandlung orientiert sich immer an Ihrem jeweiligen Anliegen und an Ihrer Persönlichkeit. Ich kombiniere und ergänze sie mit systemischen Methoden sowie Elementen der Ego-State-Therapie und humanistischer Verfahren.  Eine gelingende Hypnose / Hypnotherapie bezieht dabei auch immer die Weisheit Ihres Körpers mit ein.

Häufige Anliegen für Hypnose und Hypnotherapie

Übermäßige und langandauernde Gefühle von Trauer oder unbewältigte Trauererfahrungen

Liebeskummer, der nicht nachlassen will

Depressionen und immer wiederkehrende depressive Verstimmungen

Ängste, die Sie behindern z.B. vor Prüfungen, Flügen oder in anderen Situationen

Angststörungen und Panikattacken

Trauma und Traumatherapie

Arbeit mit dem Inneren Kind

Gestörtes Essverhalten – zu viel? zu wenig? lebensbestimmend?
Anorexie, Bulimie, Binge-Eating

Krisenintervention – Stabilisierung in der akuten Phase, Anpassung ermöglichen und Neuausrichtung finden

Familiäre Belastungssituationen oder Partnerschaftskonflikte

Psychische Faktoren bei körperlicher Erkrankung (z.B. Tinnitus) – Selbstheilungskräfte aktivieren

Hypnosystemische Sexualtherapie  (HypnoSex®)

Wichtige Hinweise zur Hypnotherapie

Hypnose ist ein effektives Verfahren, für das die meisten Menschen empfänglich und geeignet sind. Grundlegende Voraussetzung dafür ist die Bereitschaft, sich darauf einzulassen. Zudem erfordert es Freiwilligkeit und eine vertrauensvolle Beziehung zwischen den Beteiligten.

Dennoch existieren gute Gründe und Umstände, sogenannte Kontraindikationen, bei denen ich eine Hypnose nicht durchführe. Eine Hypnosebehandlung schließe ich aus, wenn bei Ihnen eine akute schwere psychische Störung wie beispielsweise eine Schizophrenie oder eine Erkrankung, die von wahnhaften Symptomen begleitet ist, vorliegt oder in der Vergangenheit aufgetreten ist. Ebenso können die Einnahme bestimmter Psychopharmaka, übermäßiger Alkohol-, Drogen- oder Medikamentenkonsum weitere Ausschlusskriterien darstellen. Eine Hypnotherapie kann hierbei keinesfalls einen erforderlichen Gang zum Arzt oder Psychiater ersetzen.

Falls Sie an körperlichen Beschwerden leiden, ist vorher eine medizinische Abklärung erforderlich und sinnvoll, da ich sonst nicht hilfreich für Sie tätig werden kann.

Sollten Sie sich bereits anderweitig in psychotherapeutischer Behandlung befinden, kann eine Behandlung bei mir immer nur im Wissen und Einverständnis des jeweils anderen Kollegen geschehen.

Hypnose im Coaching

Hypnose bekommt zunehmend Bedeutung im Bereich des professionellen Coachings. Mit Hypnose im Coaching ergeben sich für Sie alternative Ziel- und Lösungsperspektiven, die nicht nur rational durchdacht sind, sondern erlebbar werden.

Hypnose im Life-Coaching

Bestimmt kennen Sie die Erfahrung, dass eine Herausforderung, vor der sie stehen, sich nicht optimal bewältigen lassen will. Weder die Reflexion mit Freunden, Kollegen und professionellen Beratern und schon gar nicht das Lesen einer der zahlreichen Coaching-Ratgeber auf dem Markt hat Sie wesentlich weitergebracht? Sie beschäftigen sich ausgiebig mit dem Problem und durchdenken es häufig, doch der entscheidende Durchbruch will nicht kommen? Seien Sie nachsichtig mit Ihrem brillanten Verstand! Er ist schlicht kein Experte im Lösen von Problemen, wenn emotionale Blockaden vorliegen, die Ihre vorhandenen Stärken einschränken. Hypnose und hypnotherapeutische Techniken ermöglichen das Aufspüren und Durchbrechen dieser Blockaden. Sie können dabei etwas Wichtiges über sich selbst entdecken und so die Veränderungen einleiten, die Sie sich wünschen.

 

Hypnose im Business-Coaching

Menschen, die erfolgreich Hochleistung erbringen, tragen häufig eine große Verantwortung und stehen meist unter einem besonderen Druck. Dabei sind sie nicht nur den Erwartungen anderer, sondern auch den eigenen Ansprüchen ausgesetzt. Als Führungskräfte müssen sie sich Konflikten stellen, unangenehme Entscheidungen treffen und manchmal auch Niederlagen einstecken. Die freie Zeit zur Erholung und zum Genuss ist knapp. Berufliche Stagnation und Misserfolg stellt sich dann ein, wenn das innere System dauerhaft überlastet oder immer wieder ignoriert wurde. Oder wenn der starke Fokus auf Arbeit einen anderen Teil von Ihnen hat vernachlässigen lassen, Ressourcen erschöpft wurden und auf die noch vorhandenen scheinbar kein Zugriff mehr möglich ist. Manchmal liegen die Gründe dafür in plötzlichen Veränderungen, die um Sie herum geschehen und auf die Sie mit den bisherigen Strategien nicht optimal reagieren können. Hypnose bietet im Coaching zahlreiche Techniken und hypnotherapeutische Strategien, die geeignet sind, dass Sie effektiv und nachhaltig das erreichen können, was Sie brauchen und anstreben.

Manchmal erachte ich es für sinnvoll, die Hypnose um weitere – insbesondere systemische – Methoden zu ergänzen. Systemaufstellungen, Arbeiten mit der Timeline oder im Raum und mit dem Körper sowie die Anwendung systemischer Fragestellungen bieten zusätzliche Möglichkeiten gewünschte Veränderungsprozesse zu unterstützen.

Mögliche Anliegen für Hypnose im Coaching

Orientierungs- und Entscheidungsprozesse – private oder berufliche Perspektiven entwickeln

Selbstwert – mehr davon!

Lern- und Leistungsblockaden überwinden

Gesundes Stressmanagement – Prävention von Burnout

Coaching für Führungskräfte

Partnerschafts- und Beziehungskonflikte – endlich lösen!

Den erotischen Raum (wieder-) entdecken  (HypnoSex®)

Beziehungscoaching für Singles, die es nicht länger sein wollen

Sich selbst endlich besser verstehen lernen

Sie sind neugierig geworden? Oder gar schon überzeugt, dass ich die Richtige für Sie bin? Das freut mich!

Behandlungs­­ab­lauf

Die Qualität der Beziehung zwischen Therapeut bzw. Coach und Klient ist ein nachgewiesener und entscheidender Wirkfaktor in einem Veränderungsprozess. Methoden und Techniken sind dann besonders effektiv, wenn sie im Rahmen einer vertrauensvollen Arbeitsbeziehung zum Einsatz kommen.

Unsere Zusammenarbeit beginnt erst, nachdem wir uns zu einem Gespräch zum gegenseitigen Kennenlernen bei mir getroffen haben. Unser Gespräch dauert etwa eine halbe Stunde und ist für Sie unverbindlich und kostenlos.

In diesem Vorgespräch sollten Sie bekommen, was eine Homepage letztendlich nicht leisten kann, nämlich das nötige Bauchgefühl, mit dem Sie erspüren, ob wir beide in Resonanz gehen. Und die Überzeugung, dass Sie bei mir menschlich und fachlich an der richtigen Stelle sind.

Dabei entscheiden wir in Ruhe, ob eine Hypnosebehandlung oder Systemische Beratung für Sie bei mir in Frage kommt. Wir werden in der Folge nicht sehr häufig zusammenarbeiten, dann allerdings sehr intensiv.

Hypnose

In Hypnose richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Inneres und lassen die Außenwelt in den Hintergrund treten. Diese Veränderung in der mentalen Verarbeitung ermöglicht es Ihnen, Ihre individuellen Ressourcen und unbewusst vorhandenen Bewältigungsstrategien zu mobilisieren, die sonst im bewussten Alltagsdenken nicht genutzt werden können.

Jede Hypnose wird individuell unterschiedlich erlebt und durchlebt. Sie ist immer auch ein schöpferischer Prozess, der manchmal ganz mühelos abläuft und manchmal seine Zeit braucht. Und diese Zeit bekommen Sie bei mir.

Eine Hypnosesitzung beinhaltet auch immer ein ausführliches Vorgespräch und wird durch ein kurzes Abschlussgespräch abgerundet. Unsere Zusammenarbeit wird Spuren in Ihnen hinterlassen. Erleben von Hypnose und Erfahrungen in Hypnose sind eindrücklich. Für Sie und für mich. Obwohl nur ausschließlich Sie für sich selbst die Verantwortung tragen, fühle ich mich für Sie verantwortlich. Für Ihr Wohlbefinden, Ihre Entfaltung und Ihre Weiterentwicklung.

Systemische Beratung und Therapie

Systemischen Beratung und Therapie betrachtet menschliches Verhalten und Erleben nicht ausschließlich aus der Perspektive des Einzelnen und im Hinblick auf seine Vergangenheit. Große Bedeutung wird dem jeweiligen Beziehungssystem zugemessen, in dem das Individuum befindet. Basierend auf der Grundannahme, dass sich in einem System oder einer Gruppe die beteiligten Personen (z.B. Familienmitglieder oder auch Arbeitskollegen) wechselseitig beeinflussen, liegt das Augenmerk dieser Beratungs- und Therapieform besonders auf dem sozialen Kontext und den darin stattfindenden Interaktionen und Beziehungsmustern. Dies macht diese Beratungsform daher im besonderen Maße geeignet für Paare, die für sich einen Unterstützungsbedarf sehen.

Die Termine vereinbaren wir so, dass sich Häufigkeit und Abstand nach Ihrem Anliegen richten sowie dem Veränderungsprozess angemessen sein werden. Manchmal, wenn es sinnvoll und erforderlich ist, Hypnose oder Beratung im größeren Abstand durchzuführen, bleiben wir im Kontakt.

Sie können darauf vertrauen, dass Sie so viele wie nötig, jedoch so wenig wie möglich Sitzungen aufsuchen müssen.

Ich möchte Sie darauf hinweisen, dass ich keine Diagnosen stelle, die eine Abrechnung mit einer gesetzlichen oder privaten Krankenversicherung oder einer Zusatzversicherung erlauben.
Eine Hypnosebehandlung unterscheidet sich im Ablauf, in der Dauer und in der Kostenstruktur von einer Beratung. Ich informiere Sie dazu persönlich im Vorgespräch. Für Hypno-Coaching und Beratung fällt zusätzlich zum Honorar eine Mehrwertsteuer in Höhe von 19 Prozent an. Ob Sie als Privatperson mit Ihrem Anliegen der Mehrwertsteuer unterliegen oder nicht, klären wir ebenso vorab.

Unter bestimmten Voraussetzungen und mit Einschränkung gehört in Deutschland eine Psychotherapie zum Leistungsspektrum der Krankenkassen und das ist wichtig und gut so! Meine Aufgabe als Psychologin sehe ich jedoch in der sinnvollen Ergänzung dieses Angebots. Nach meiner Überzeugung sollten Sie als erwachsene und selbstverantwortliche Person die Freiheit haben, diejenige Behandlung und Therapieform zu wählen, die am besten zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt.

Sowohl Hypnose als auch Systemische Therapie sind vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie (WBP) anerkannte Verfahren für verschiedene Anwendungsbereiche in der Psychologie und Gegenstand umfangreicher wissenschaftlicher Forschungstätigkeit. Ich richte mein Angebot an Personen in unterschiedlichen Lebensphasen, die Veränderungswünsche in sich tragen oder nach Klärung und Bewältigung streben, unabhängig davon, ob eine störungswertige Krankheit vorliegt oder nicht.

In Kürze

Über mich

Studium der Klinischen Psychologie und Kognitive Neurowissenschaften an der LMU München

Hypnose-Ausbildung bei TherMedius® in München

Weiterbildung in Hypnose-Coaching & Medizinischer Hypnose (u.a. bei Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen, Traumatherapie, Hypnoanalyse) sowie Hypnose für Kinder an verschiedenen Standorten in Deutschland

Spezialisierung und Zertifizierung HypnoSex®

Weiterbildung in Systemischer Beratung und Therapie am ISTOB München

Fortbildung “Systemische Paarberatung und Therapie”, Arnold Retzer

Mehrjährige freiberufliche Tätigkeit als Psychologin

Berufstätigkeit als Psychologin für die Krisendienste Bayern

Langjährige Berufstätigkeit im Sozial- und Erziehungsdienst in leitender Position

Mitgliedschaften

Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen – bdp
Deutsche Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie e.V. – dgh
Systemische Gesellschaft (SG)

Was mich antreibt

Die Neugier auf meine Mitmenschen. Eine Faszination für die Vielfalt menschlichen Erlebens und Verhaltens. Mein Glaube an das Gute und Schöpferische im Menschen. Die Lust am und aufs Leben. Meine persönlichen Lebenserfahrungen. Die Überzeugung, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, was er für seine Entfaltung braucht.

Petra Gerstmayer

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Meine Praxisräume befinden sich im Sü­den von München, in der Gemeinde Taufkirchen. Sowohl mit dem öf­fent­lichen Nahverkehr als auch mit dem PKW ist eine schnelle und unkomplizierte Anreise möglich.

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    Meine Arbeitsweise beinhaltet Vertraulichkeit und Diskretion. Ich habe bewusst darauf verzichtet, hier Auszüge von Rückmeldungen früherer Klientinnen und Klienten zu veröffentlichen oder Auftraggeber zu nennen.
    Erfolglosigkeit kann ich ebenso wenig leiden wie Sie! Die einzige Referenz, die für Sie und mich Relevanz haben sollte, ist Ihre eigene. Nutzen Sie dazu unser persönliches Vorgespräch!